Várlak, ha elég volt az állandó lemondásból, megfeszített akaraterőből, és a könnyedén fenntartható egészséges élet vonz… és fogyni is akarsz 3 nap alatt akár fél ruhaméretet.
2023.10.20. - 2023.10.22.
8:00-20:00
Szanyi-Nagy Anna
megújulástréner
Online elérhető az otthonod kényelméből.
Elég volt
• az állandó lemondásból
• hogy magadra kell erőltetni az edzést
• hogy mindenhol csak a negatív ömlik rád
• hogy jön a hideg és nincs hol töltődni
• hogy régóta nincs változás az alakodban
Elhoztam neked a lemondás, és az erőltetett életmódváltás bevált ellenszerét, amivel egyszerre tudsz fogyni és töltődni
Miközben a környezeted nem érti, hogy tudod ennyire jól érezni magad a bőrödben
Na de mi az a
Mit kapsz a hétvégén?
Minden reggel és este élőben tornázunk egy elképesztően hatékony és kompakt edzést. A bemelegítés nem csak bemelegít, hanem elégeti a vérben a cukrot. Így a gyakorlatok közben a szervezet azonnal a zsírt kezdi bontani.
Tudtad, hogy pihentető alvás nélkül nincs tartós fogyás? Pedig ez az igazság. A hétvégén ehhez is hozok minden nap egy könnyen megvalósítható tippet.
Néha mindenkinek jól esik pár falat rágcsálnivaló. Ez természetes. Ami fontos: mihez nyúlsz ilyenkor? A hétvégén több finom, könnyen elkészíthető receptet hozok. Meglátod, az egészséges életmód nem kötelezően drága.
Neked is ismeretlen fogalom az énidő? Idejét sem tudod, mikor volt utoljára ilyen? Megmutatom, hogy lopj magadnak legalább pár percet a legzsúfoltabb napjaidon is. Minden könnyebb, ha magadra is van legalább néhány perced.
Kíváncsi vagy? Vegyél részt a hétvégén és megtudod. 😉 Annyit már most elárulhatok, hogy minden előadó a jobb, teljesebb életedet segíti elő.
Kicsit kitörünk a héköznapok stresszes világából és mutatok tippeket, módszereket, amivel könnyebben átvészelheted a stresszes mindennapokat.
És nézzük a hétvége vendég előadóit:
Sári Fruzsina
Life coach
Gerencsérné Fazekas Márta
Vegán életmód tanácsadó
Tallérné Betti
Theta Healing és Origo konzulens
Szigeti Zsuzsanna
Önismereti mentor
Szanyi-Nagy Anna vagyok, a tökéletlen alakú tökéletességre törekvő nők trénere.
Mivel én sem vagyok tökéletes, tudom min mész keresztül. Ugyanazt az utat járjuk.
Egész életemben küzdöttem a súlyommal. Én is fogyni akartam, olyan alakra vágytam, amit az én testtípusomnak megfelelően ki tudok hozni belőle és jól érzem magam a bőrömben.
Sokféle edzést kipróbáltam, de végül rátaláltam egy új mozgásra, ami tényleg eredményt is hozott nekem. És neked is fog, ha kipróbálod. Én vagyok az első és jelenleg az egyetlen, aki ezt a tornát magyarul tanítja.
A T-Tapp mozgásformát Floridában, személyesen a torna megalkotójától tanulhattam, Teresától, és ezt a tudást hoztam el neked is.
Kérlek nyisd le az alábbi füleket, igyekeztem minden kérdést megválaszolni.
Hogyha mégsem találod a választ, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, szívesen segítek: hello@szanyinagyanna.hu
Csak bankkártyás fizetés lehetséges. A fizetés a Stripe rendszerén keresztül történik, teljesen biztonságos. A kártya adatokat nem tároljuk.
Igen, csak bankkártyás fizetés lehetséges.
Én teljesen megbízom a Stripe rendszerben, magánemberként is nyugodtan vásárolok Stipe fizetéssel más oldalakon. Csakis biztonságos fizetési módot vállalok be a saját oldalamon is.
Neked, ha úgy érzed
A Megújulás hétvége 2023. október 20-22. között kerül megrendezésre. Az előadásokról, edzésekről felvétel készül, azokat 2023. október 25-ig éred el.
Hogy minél többekhez el tudjak jutni, idén még online lesz elérhető a Megújulás hétvége. Ez azt jelenti, hogy egyes eseményeket élőben, másokat felvett videóról otthonról, vagy bárhonnan elérheted, ahol van internet kapcsolat.
Az edzések élőben zajlanak, de felvétel készül róluk, ha nem tudnál épp akkor élőben ott lenni. A vendégelőadók előadásai előre felvett videók lesznek. A hétvége anyagát 2023. október 25.-ig visszanézheted.
Igen, a hétvége előestéjén meg fogod kapni a rendezvény menetrendjét tartalmazó dokumentumot és egy munkafüzetet hasznos dolgokkal.
Igen. Itt ugyanis egyet sem kell ugranod, és az alapállás, amit az egy külön videóban részletesen elmagyarázok, kifejezetten kíméli az ízületeket.
A teljes izommal dolgozik, a többi edzéssel ellentétben, ami csak az izom felét dolgoztatja Ezzel nagyon erős izmokat tudsz építeni.
Rétegről rétegre dolgoztatja az izmaidat. Ezzel eléred, hogy valóban dolgozzon és erősödjön minden izmod. Ne félj, ettől nem leszel férfias. Ahhoz szteroid kellene. A tornával gyönyörű, nőies alakot tudsz formálni.
A mélyizmokat is megdolgoztatja. Ezek a szervezet kalóriafalói. És mivel az egészséges, neked valóban szükséges adagokat fogod kívánni, kialakul a kalória deficit. Anélkül, hogy mérned és számolnod kellene minden étkezést.
Ilyenkor a hajolással járó gyakorlatokkal kell vigyázni. Van ilyen az alap edzésben is, de erre ott külön felhívom a figyelmet. Ne hajolj ennyire mélyre, csak kb 30 fokban. A többi gyakorlatot biztonságosan tornázhatod.
Én sem szeretem, de itt ugrálàs, patakokban folyó izzadság, és zihálás, légszomj nélkül élvezheted az edzés jótékony hatását. Éppen úgy felmegy a pulzusod, mint a kardió edzésnél. Ezzel javul az állóképességed. Az izmaid pedig gyönyörű, nőies alakot adnak. A kialakuló kalóriadeficit pedig elkezdi felemészteni a zsírpárnáidat.
Ezt a tornát, mivel kíméli az ízületeket, bármikor elkezdheted. Ahhoz pedig soha nem vagy túl öreg, hogy jobban érezd magad ugye?
Több 70 év feletti ügyfelem is van. Sőt, ismerek olyan hölgyet is, aki már 90 felett van és ezzel a mozgásformával tartja fitten magát.
Ezzel a mozgásformával karban tarthatod magad, neked is biztonságos. De azért vedd fel velem a kapcsolatot, hogy átbeszélhessük a helyzetedet. Az edzés veled együtt erősödik, válik intenzívebbé, ahogy te is erősödsz.
Annyit csinálj, amennyit bírsz. Így nem terheled túl magad, és ha rendszeresen tornázol, egyre többet fogsz bírni. Ahogy erősödsz, a torna is úgy válik egyre intenzívebbé.
A torna annyira kis helyigényű, hogy még a munkahelyi vagy otthoni mosdóban is tudsz tornázni. Ne aggódj, ha nincs sehol nagy helyed. Így is tudsz velem tornázni.Toggle tartalom
Vásárlásod után, ha úgy érzed az alábbiak nem valósultak meg,
csak írj üzenetet a hello@szanyinagyanna.hu email címre és díjmentesen segítek neked. 🙂
Mindegy, mekkora súlyt kell leadnod. Az ízületeid biztonságban vannak! Egyet sem kell ugranod. A gyakorlatok pontos kivitelezését is megtanítom lépésről lépésre.
Végig elérhető leszek a fejlődésed alatt, segítek, motivállak, válaszolok a kérdéseidre. Sőt, akár együtt is tornázhatunk.
Végre egy olyan mozgásforma, amellyel úgy formálod a tested, hogy csak napi néhány percet kell foglalkoznod vele. Így több időd maradhat magadra, a családodra.
szanyinagyanna.hu | Minden jog fenntartva 2022 | Általános Szerződési Feltételek