Egyre gyakrabban ordítani tudnál, annyira nehéz az élet, és a gondok csak jönnek, végeláthatatlanul…
Képzeld el, milyen felszabadult és boldog életed lenne, ha végre sokkal kisebb ruhákat hordhatnál. Gond nélkül találnál bárhol ruhát a méretedben. Még a plázában is, ahol szinte mindenütt csak a kisebb méretek vannak. De ahhoz, hogy ez a kép ne csak vágyálom legyen, tényleg csinálnod is kell a gyakorlatokat, amikre megtanítalak.
A szeptemberi Tappkalandban kézen foglak, és edzésterv alapján vezetlek a kisebb súly és vékonyabb, szerethetőbb alak felé. Nem csak edzéseket kapsz, személyesen is jelen leszek, segítelek, motivállak.
Ha imádod a megvalósítást, és készen állsz elindulni az álom alakod felé, akkor csatlakozz most a szeptemberi Tappkaland résztvevőihez!
Megszerettetem veled a mozgást egy bombajó hónappal, ahol valóban sérülés, és persze ugrálás nélkül tudsz tornázni és fogyni!
Garantáltan nem fogsz ugrálni
Megtanítalak, hogyan tudsz edzeni, megdolgoztatni az izmaidat széken ülve, vagy lassú séta közben. Ezeket a gyakorlatokat a munkahelyen, vagy akár gyaloglás közben is használhatod. Máris frissebb, energikusabb leszel!
Most valami egyedit kapsz, amit eddig nem próbáltál
A zsírégető tornák nagy része (köztünk szólva) hosszú és unalmas. És nem is dolgoztatják meg igazán az izmaidat. Arra a kardió edzések vannak, de az nem neked való, könnyen megsérülhetsz tőle.
Most teljesen új, brutál hatékony gyakorlatokat ismersz meg
Ezeket csak én tanítom magyarul. Ne aggódj, tudod majd követni. A gyakorlatok lassúak lesznek, nem fogd kapkodni a fejed, hogy most mit is kellett volna csinálni.
Egyszerű(nek tűnő) gyakorlatokkal eléred, hogy izmaid erősödjenek
A legjobb kalóriafaló a szervezetben az izom. Jól megdolgoztatjuk, őket, ezzel megnöveljük az izomtömeget és a szervezeted kalória éhségét. És az izmaid erejét is, ami segít megelőzni az ízületi fájdalmakat.
Szanyi-Nagy Anna vagyok, a tökéletlen alakú tökéletességre törekvő nők trénere. Mivel én sem vagyok tökéletes, tudom min mész keresztül.
Ugyanazt az utat járjuk.
Egész életemben küzdöttem a súlyommal. Én is fogyni akartam, olyan alakra vágytam, amit az én testtípusomnak megfelelően ki tudok hozni belőle és jól érzem magam a bőrömben.
Sokféle edzést kipróbáltam, de végül rátaláltam egy új mozgásra, ami tényleg eredményt is hozott nekem. És neked is fog, ha kipróbálod. Én vagyok az első és jelenleg az egyetlen, aki ezt a tornát magyarul tanítja.
garantáltan sérülés nélkül akarsz nagyobb túlsúlytól (több, mint 10 kg) megszabadulni
ha meg akarod előzni az ízületi fájdalmakat
ha ugrálás nélkül akarod dolgoztatni az izmaidat
Ide nem teszik be a lábukat az unalmas, ismert gyakorlatok. Valami újat, egyedit ismersz meg. Élvezni fogod!
Egy saját csoport, egy biztonságos hely, ahol csak hozzád hasonló emberek vannak. Együtt megyünk a céljaik felé. Ha kell motiválunk, és veled örülünk minden apró sikerednek.
Napi motivációs üzeneteket kapsz és a program elején vállalt célok felé segítést és emlékeztőket.
A hónapban izmokat erősítünk, növelve ezzel az erejüket. Ez segít az ízületi fájdalmak megelőzésében. Ráadásul megtanulsz felállni a székről és a padlóról is úgy, hogy az kímélje az ízületeidet.
Nem leszel magadra hagyva a videókkal. Bármikor tudsz kérdezni segítséget kérni. Én is tt leszek a csoportban, segítek, válaszolok.
Itt nincs ugrálás. Komolyan mondom! Egyet sem kell ugranod. Ez az a hónap, amikor akár a széken ülve tudsz hatékonyan edzeni. Vagy lassú gyaloglás közben.
Ne halogass, fogd meg a kezem és indulj el az úton még ma!
2022. szeptember 11. 22:00-ig early bird áron
szanyinagyanna.hu | Minden jog fenntartva 2022 | Általános Szerződési Feltételek