Ellenőrizd a postaládádat (és a spam mappát is), hogy kaptál-e tőlem e-mailt, amiben küldöm a tervezőt.
Ha nem érkezne meg fél órán belül sem, akkor kérlek, írj közvetlenül a hello@szanyinagyanna.hu email címre.
Életmódváltás válság idején?
Lehetséges!
Az álom alalkodat most is elérheted anélkül, hogy diétára, edzőteremre kellene költened!
Mindezt energikusan! Mutatom, hogyan…
A nehézségek mellett is tele leszel életerővel, energiával. Így sokkal könnyebben veszed az akadályokat.
Reménytelen esetnek tartod magad? Itt van a te reménysugarad…
Mindannyian csalódtunk már edzésekben és edzőkben is.
- ugrásszerűen nőnek az árak, és ez mindenkit érint
- egyre nehezebb fenntartani az életet
- egyre több a stressz, és egyre kevésbé lehet kikapcsolódni
- utálod azt, amit a tükörben látsz
- egy válság küszöbén vagyunk, ami nem teszi könnyebbé az életet
- nehéz tornára is időt szakítani
A közeljövőben nem lesz könnyebb az élet. Sőt, inkább még nehezebb lesz. Egyre több teher szakad a nyakunkba. Főleg azoknak, akiknek még kicsi a gyereke. Tornázni, esetleg diétázni kellene, hogy formálódj, de már így sem tudsz időt találni rá, hogy elmenj akár csak a legközelebbi terembe. a helyzet pedig fokozódik, hiszen még nem értük el a csúcspontot…Nincs elég energiád a mindennapokra. A feladatok tornyosulnak, te pedig nem tudod, honnan töltődhetnél fel, hogy el is tudd végezni őket ugye?
A mostani helyzetben is fontos az életminőséged, az energiaszinted. A körülmények most mások, mint általában. Nehéz az élet, bizonytalan a jövő. Még kevesebb mosolyt látsz, mint eddig. Még nagyobb a panaszáradat Sok a negatív energia ami téged is lehúz. Energikus és vékony akarsz lenni, de most nem akarsz és talán nem is tudsz havonta bérletet venni, se drága alapanyagokra költeni. És az amúgy is feszült helyzetben nem szívesen vonnál meg magadtól ételeket. Akár sokféle ételt, ugye?
Megértelek, és mindent megteszek, hogy segítsek neked, hogy elfoglalt nőként, anyaként is jól érezd magad a bőrödben, mert megérdemled a boldogságot, a könnyebb életet! Nincs szükséged diétára, és nem kell havonta fizetned azért, hogy hogy patakokban csorogjon rajtad az izzadság.. amit talán nem is szeretsz, de csinálod mert muszáj. Pedig nem muszáj Van más út, ahol gyönyörű, rugalmas, karcsú, nőies tested lehet.
Ebben segít neked az Alapok alaposan!
Az Alapok alaposan egy 15 videóból álló videós tananyag, ami 9 egyedülálló, nagyon hatékony, néhány perces gyakorlatot magyaráz el nagyon részletesen.
Ezekkel a gyakorlatokkal el tudod kerülni a fogyni vágyók legnagyobb rémét: a jojo effektust. Nem kell csavarni a ruhádból az izzadságot, nem kell drága alapanyagokra költened, diétára is figyelned. Nem kell semmit megvonni magadtól.
Ha ezt a napi 15 percet a tornára szánod, a tested gyengéden és folyamatosan ki fogja ezeket alakítani. Annyi ételt fogsz kívánni, amennyire szükséged van, és olyan ételeket, amikre valóban szüksége van a szervezetednek.
A napi 15 perc torna megoldja az életmódváltást… anélkül hogy neked plusz figyelembe vagy plusz pénzbe kerülne!
Alapok alaposan - a szuper hatékony és könnyű életmódváltás
Mindez egy csomagban csak rád vár!
Mit kapsz a csomagban?
15 gyakorlat részletes magyarázattal
- ha most találkoztál először a tappal, akkor is gond nélkül tudod követni a gyakorlatokat
- tudni fogod, mikor csinálod helyesen a gyakorlatot
- folyamatosan ellenőrizni tudod, hogy ott feszítsd az izmaidat, ahol a gyakorlat megkívánja
- elkerülöd a csalódást, hogy hiába tornázol már hónapok óta, nincs eredmény a helytelen gyakorlatok miatt
- haladóként is egyre jobban tudsz figyelni a gyakorlatok pontosságára
- ahogy egyre jobban ismered az egyes gyakorlatokat, úgy válik egyre intenzívebbé az edzés
- egyre több izmod kapcsolódik be a gyakorlatban
Magyarázat nélküli, követhető gyorsaságú edzés
- amikor már ismered a gyakorlatokat, nem kell minden alkalommal meghallgatnod a magyarázatot is
- gyorsabb edzés, ha nincs időd a lassú gyakorlatokra
- követhető tempó, fogod tudni csinálni, ha megismerkedtél a gyakorlatokkal
- teljes edzés, ezután már nincs szükséged más tornára
Ki lesz az edződ, aki megtanítja neked az alapokat alaposan?
Szanyi-Nagy Anna vagyok, a tökéletlen alakú tökéletességre törekvő nők trénere. Mivel én sem vagyok tökéletes, tudom min mész keresztül.
Ugyanazt az utat járjuk.
Egész életemben küzdöttem a súlyommal. Én is fogyni akartam, olyan alakra vágytam, amit az én testtípusomnak megfelelően ki tudok hozni belőle és jól érzem magam a bőrömben.
Sokféle edzést kipróbáltam, de végül rátaláltam egy új mozgásra, ami tényleg eredményt is hozott nekem. És neked is fog, ha kipróbálod. Én vagyok az első és jelenleg az egyetlen, aki ezt a tornát magyarul tanítja.
Eljutottál idáig, de még bizonytalan vagy?
A torna annyira kis helyigényű, hogy még a munkahelyi vagy otthoni mosdóban is tudsz tornázni. Ne aggódj, ha nincs sehol nagy helyed. Így is tudsz velem tornázni.
Van naponta 15 perced? Ez negyed óra a 24-ből. Ha ennyit se tudsz a tornára szánni, akkor a holt időkben is tornázhatsz egy-egy gyakorlatot. Ez nem több, mint 2 perc. Akár a munkahelyi mosdóban is tornázhatsz.
Ez az összeg egy havi konditerem bérlet. Az olcsóbb termekben is összesen 2 hónap. Ennyi idő alatt meg is térül neked ez az egyszeri befektetés. Vagy egy családi vacsora ára egy gyorsétteremben. A gyorséttermi vacsit nem köszöni meg az alakod, míg ez jót tesz neked és egy életen át elkísér.
Megértelek, egyedül minden sokkal nehezebb. Egyszer csak elfogy a motiváció. De itt lesz melletted egy csoport, ahonnan motivációt és erőt meríthetsz. Nem maradsz egyedül a tornáddal. Segítünk átlendülni a hullámvölgyeken is.
Én is pontosan így voltam. Még személyi edzőt is fizettem, pedig nagyon drága volt. Ennyire nem jött be nekem semmi. Aztán persze az első edzés után a sürgősségire kerültem. Ilyen előzmények után találkoztam a tappal. Én voltam a legjobban meglepve, amikor jönni kezdtek az eredmények. De jöttek! Végre nekem is működött valami. Nekem, akinek semmi nem vált be addig. Ahogy nekem működött, úgy neked is fog. Csak csináld, és figyelj! 🙂
A befizetésed megérkezése után megkapod az összes gyakorlat magyarázó videóját, az alap edzést és a bónusz edzéseket. Ezekhez örökös hozzáférésed van Amíg a vállalkozás működik, addig hozzáférsz ehhez a programhoz.
Semmilyet. Itt csak te vagy és az izmaid. Semmilyen eszközre nem kell külön költened.
Igen. Itt ugyanis egyet sem kell ugranod, és az alapállás, amit az egy külön videóban részletesen elmagyarázok, kifejezetten kíméli az ízületeket.
Igen. Ez a torna kíméli az ízületeket. A fájó részt annyira terheld, amennyire tudod, anélkül, hogy jobban fájna. Mindig azon az oldalon kezd a mozgást, amelyik oldal fáj, és az ép oldalon is csak annyi ismétlést csinálj, amennyit a fájós oldalon tudsz. Így egyensúlyban erősödnek az izmaid.
A teljes izommal dolgozik, a többi edzéssel ellentétben, ami csak az izom felét dolgoztatja Ezzel nagyon erős izmokat tudsz építeni.
Rétegről rétegre dolgoztatja az izmaidat. Ezzel eléred, hogy valóban dolgozzon és erősödjön minden izmod. Ne félj, ettől nem leszel férfias. Ahhoz szteroid kellene. A tornával gyönyörű, nőies alakot tudsz formálni.
A mélyizmokat is megdolgoztatja. Ezek a szervezet kalóriafalói. És mivel az egészséges, neked valóban szükséges adagokat fogod kívánni, kialakul a kalória deficit. Anélkül, hogy mérned és számolnod kellene minden étkezést.
Ilyenkor a hajolással járó gyakorlatokkal kell vigyázni. Van ilyen az alap edzésben is, de erre ott külön felhívom a figyelmet. Ne hajolj ennyire mélyre, csak kb 30 fokban. A többi gyakorlatot biztonságosan tornázhatod.
Én sem szeretem, de itt ugrálàs, patakokban folyó izzadság, és zihálás, légszomj nélkül élvezheted az edzés jótékony hatását. Éppen úgy felmegy a pulzusod, mint a kardió edzésnél. Ezzel javul az állóképességed. Az izmaid pedig gyönyörű, nőies alakot adnak. A kialakuló kalóriadeficit pedig elkezdi felemészteni a zsírpárnáidat.
Ezt a tornát, mivel kíméli az ízületeket, bármikor elkezdheted. Ahhoz pedig soha nem vagy túl öreg, hogy jobban érezd magad ugye?
Több 70 év feletti ügyfelem is van. Sőt, ismerek olyan hölgyet is, aki már 90 felett van és ezzel a mozgásformával tartja fitten magát.
Ezzel a mozgásformával karban tarthatod magad, neked is biztonságos. De azért vedd fel velem a kapcsolatot, hogy átbeszélhessük a helyzetedet. Az edzés veled együtt erősödik, válik intenzívebbé, ahogy te is erősödsz.
Annyit csinálj, amennyit bírsz. Így nem terheled túl magad, és ha rendszeresen tornázol, egyre többet fogsz bírni. Ahogy erősödsz, a torna is úgy válik egyre intenzívebbé.
Ne halogass, fogd meg a kezem és indulj el az úton még ma!
szanyinagyanna.hu | Minden jog fenntartva 2023 | Általános Szerződési Feltételek