30 napos alakformáló kihívás, ha neked is eleged van az eredménytelenségből
Hozd a tested csúcsformába, akkor is ha most éppen nyaralsz 😉
Alakulj át Te is a kihívásommal,
ahol az eredményeidet ajándékokkal díjazom!
Végezd velünk Te is ezt a 30 napos programot, amelynek végére:
- jobb formába lendülsz,
- energiában gazdagabb
- és jó pár centivel kisebb leszel
- és a boldogabb, sokkal magabiztosabb éned néz rád vissza a tükörből!
Mindez csak napi 20-30 percet igényel tőled!
Ahol találkozhattál már velem!
Kényelmetlenül szűkek a ruháid?
És vásárolni se könnyű, nem kapsz bárhol kényelmes mégis csinos darabokat…
- A tavalyi ruháid gúnyosan merednek rád a szekrényben?
- Esetleg még a nyelvüket is öltögetik?
- Azt hiszik ők már nem kerülnek rád.
- A ruhavásárlás meg neked egy ideje nem élvezet, hanem kálvária.
- Vagy olyat mutat, amit te takarni akarsz vagy úgy áll rajtad mint tehénen a gatya.
- Legszívesebben már a tükörbe hajítanád a széket hogy ne kelljen látnod igaz?
Mit csinálsz ilyenkor? Gyorsan megvonsz magadtól amit csak lehet? Mert ha nincs édesség nincs szinte semmi szénhidrát, akkor majd gyorsan eltűnnek rólad a zsírpárnák… Néhány napig talán megy is. Aztán rád tör a tűrhetetlen éhség és kezdheted elölről az egészet.
Ebből végtelen körforgás lesz, amíg csalódottan abba nem hagyod, megvonással ugyanis nem lehet fogyni, főleg nem tartósan. A régi ruhák pedig továbbra is gúnyosan nevetnek a próbálkozásaidon…
Fogyni, viszont tudsz. Igen te is. Az első eredményeket már 30 nap alatt elérheted!
A tartós fogyás kulcsa:
Ne sokat mozogj, hanem okosan!
Sokan hirtelen kezdenek el sokat edzeni. Egy ideig viszi is őket a lelkesedés. Aztán ismét követelik a helyüket a mindennapok a megszokás És valahogy rövidebbnek tűnik az a 24 óra. Nincs mindig idő hosszú edzésre. A zsírégető tornák unalmassá válhatnak. Ami unalmas azt nem szereted amit nem szeretsz azt könnyebb hanyagolni de az időhiány is elég ahhoz hogy elkezdjenek elmaradozni az edzések.
Megtanítalak egy mozgásformára amivel napi 20-30 percbe teljes edzés fér bele és a 30 nap végére mérhető eredményeid lesznek. Nincsenek unalmas gyakorlatok. Nem kell sok ismétlés, így nem válik az edzés lélekölően unalmassá. A gyakorlatok mindig az edzettségi szintedhez igazodnak. nem fogsz úgy kifulladni, hogy a felénél nem bírod, majd összeesel.
Gyere velem, neked is megmutatom, hogy te is mérhető, valós eredményeket érsz el mindössze 1 hónap alatt! Csatlakozz te is a csapathoz!
ismerj meg
Ki vagyok én és miért hallgass rám?
Szanyi-Nagy Anna vagyok, az edző, aki azt hitte, képtelen lefogyni. Sokáig tényleg reménytelen esetnek tartottam magam. Rendszeres mozgás mellett is kamaszkorom óta a súlyommal küzdök.
Volt, hogy lement néhány kiló. Volt, hogy 20 is! De rövid idő után mindig visszajöttek. Nem egyszer a barátaikat is hozták. Többet híztam vissza, mint amennyit leadtam.
Kétségbe voltam esve. Fogyni akartam, vékony akartam lenni. De nem ment.
Egyszer csak megérkezett az első fénysugár a reménytelenség éjszakájába. Megismertem azt az edzés módszert, ami rövid idő alatt valós eredményeket ígért. Kipróbáltam. És mi lett? Végre mérhető eredményeim lettek! Nekem, aki reménytelennek tartottam magam.
Pontosan mi vár rád ebben a 30 napban?
- 4 hét
- 4 minikihívás
- 3 elkötelezettségi szinten
- +1 meglepetés videó minden hétvégén
Tapasztald meg te is, hogy milyen fejlődésre és változásra vagy képes csupán napi15-20 perc mozgással.
Az edzéseket akár gyakorlatonként is beillesztheted a mindennapjaidba, nem kell egyszerre sem ennyi időt a kihívásra szánj. Alkalmazd a gyakorlatokat napközben is, hogy friss legyél és az esetleges nyári plusz nasi kalóriákat el tudd égetni pár perc odafigyeléssel.
Ha már ismered a T-Tapp edzéseket, esetleg van már edzésed és van edzésterved is, akkor tornázhatod azt a kihívás alatt. De, hogy ne legyél egyedül napi motivációt kapsz, és egy támogató közeget. Így ki tudsz tartani a 30 nap végéig. Akkor is, ha közben elfogy a lelkesedés.
Ha nincs edzésterved, nem ismered az edzéseimet, nem tudod mit tornázz, hogy eredményesebb legyél, akkor is itt a helyed. A kihívás idejére kapsz általam összeállított edzéstervet a motiváció és támogató közeg mellett. Ha ezt tartod, az eredmény sem marad el!
Ha úgy érzed ez is kevés, lehetőséged lesz hetente háromszor élőben velem tornázni. Ilyenkor kis csoportban tornázunk online. Mindenkire tudok figyelni, motiválni, javítani a mozdulatokat, így hatékonyabb leszel és biztosabban kitartasz a program végéig és még tovább.
nap
óra
perc
múlva zárulnak a kapuk. Velünk tartasz?
-47,5 cm 60 nap alatt és -5 kg
Innen már nincs visszaút. Még messze a vége, de már jó úton haladok és a kis segítő csapatunk hatalmas erőt ad ahhoz, hogy most ne adjam fel!
— Sz. Anikó
Mire lehet képes ez a pár hét edzés?
- folyamatosan előtted lesz a célod, így könnyebb lesz elérni
- rendszeressé válik az edzés, amit az egészséged is meg fog köszönni
- társakkal mehetsz a célod felé, és a közösség ereje átsegít a mélypontokon
- a kihívás ideje alatt edző segít téged, akár együtt is tornázhatunk
- mini kihívások, hogy könnyedebb, még élvezetesebb legyen a program
- értékes nyeremények
- folyamatosan követni tudod a haladásodat
Nyeremények is várnak rád!
Mit nyerhetsz? És hogyan?
Fődíj
Ingyenes résztvétel az október 12-15 között tartandó Online Fitness hétvégén
Mi lesz az Online Fitnesz Hétvégén?
Minden nap 2 edzés,
egészséges finomságok receptje, pihentető tippek, hogy segítsem a feltöltődést a mindennapokban. És több meglepetés vendég előadó.
Aktivitás ajándék
Minden héten a legaktívabb tag garantált ajándékot kap.
Heti plusz izgalom
Minden héten összesítjük a csoporttagok aktivitását és a legaktívabb tag választhat egy ajándék kezelést, vagy személyes edzést magának (egyéb ajándékok is előkerülhetnek még)
Garantált ajándék
Mindenki jutalomban részesül, aki befejezi a kihívást
Ez még meglepetés a kihívás végéig.
Ha beküldöd az előtte - utána fotókat és a pár soros összefoglalót a kihívásról, akkor garantáltan kapsz jutalmat. Mert megérdemled!
Kéred az egyik ajándékot te is? Csatlakozz hozzánk!
Neked való a 30 napos kihívás?
Nem egymást keressük, ha
- csoda módszerekkel akarsz fogyni
- feladtad a reményt, hogy valaha is lefogyhatsz
- csak az utolsó 5 kg-t akarod leadni
- mozgás nélkül akarsz fogyni
Ha viszont
- keresed a lehetőséget a fogyásra
- hajlandó vagy mozogni
- szívesen teszel magadért, nem a sült galambot várod
- … mindegy, mekkora súlyt kell leadnod, köztünk a helyed! Itt mindent megkapsz, amire szükséged van, már csak te kellesz!
Nem lehet kihívás nálam garancia nélkül
Sérülésmentes garancia
Mindegy, mekkora súlyt kell leadnod. Az ízületeid biztonságban vannak! Egyet sem kell ugranod. A gyakorlatok pontos kivitelezését is megtanítom lépésről lépésre.
Vigyázok rád garancia
Végig elérhető leszek a kihívás alatt, segítek, motivállak, válaszolok a kérdéseidre. Sőt, akár együtt is tornázhatunk.
Élmény garancia
Végre egy olyan mozgásforma, amellyel úgy formálod a tested, hogy csak napi néhány percet kell foglalkoznod vele. Így több időd maradhat magadra, a családodra.
Válaszd ki, hogy mire van szükséged
2 900 Ft
- célállítás a kihívás elején
- Napi motivációú
- Támogató közösség
- Heti mini kihívások
- Eredmény számoló varázstáblázat
- Heti 1 ingyenes kifogáskezelő technika videón
5 990 Ft
- Mindent, amit a MOTIVÁCIÓ KELL csomag
- Edzésterv heti 3 vagy 6 napra
- 5 edzést
9 900 Ft
- Mindent, amit a MONDD MIT CSINÁLJAK csomag
- Heti 3 ÉLŐ online edzést
- Az edzések a kihívás végéig visszanézhetőek
A kihívás elején és a végén is mérünk. A különbséget látni és élvezni fogod! Csináld végig velünk ezt a 30 napot. Ezt most nem érdemes kihagyni! Hozd magaddal a legjobb barátnődet is. Együtt még könnyebb, és neki is nagyot lendítesz az életén.
Ha beszélsz a kihívásról, említs meg! @megujulastreneranna
Mi történik a jelentkezés után?
csomagválaszás
Kiválasztod, hogy mennyire vagy elkötelezett a változásra és a neked megfelelő csomagot megrendeled és a pénztár oldalon kifizeted a díjat.
E-mail visszajelzés
Azonnal kapsz emailben visszajelzést a befizetésről és a további teendőkről
azonnali csatlakozás
A kihívás Facebook csoportjába azonnal tudsz is majd csatlakozni, aho a napi motiváció, a csoporttársakkal a kapcsolódás történik, az edzéseket, edzésterveket meg majd a kihívás alatt kapod emailben.
Gyakran ismételt kérdések
A kihívás 2023. 07.10-én kezdődik és 2023. 08. 10-én fejeződik be.
Az edzésekhez a kihívás ideje alatt férsz csak hozzá
Ha a legnagyobb csomagot választod, ahol heti 3 élő online edzés is benne van a csomagban, akkor nincs gond, mert a felvételt megkapod és a kihívás végéig tudod használni.
Az edzésekhez az online fiókodban fog hozzáférni a kihívás ideje alatt. A bejelentkezési adatokat a vásárláskor adod meg.
A bankkártyás fizetés a biztonságos Stripe rendszeren keresztül történik kettős hitelesítéssel, a kártya datokat a weboldalam nem menti.